ご自宅にウォーターサーバーを設置している方は多くなったと思います。私も自宅ウォーターサーバーを置いていますが、使ってみると非常に便利で、レバーをひねるだけで冷えた美味しい水が出てくるので喉が渇いたらいつも使ってしまいます。 ウォーターサーバ…

最近、WEBプログラミングをフリーランスでやっている人と話す機会があった。仕事の効率を上げる為と、引き締まった体作りの為に食事制限を行っているという。IT系などのデスクワークが多い仕事では、食後の血糖値の急上昇を避ける為に糖質制限を行い、お米や…