読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

生活を良くするナビ

生活を良くする為の便利な商品やサービスが日々生まれてきます。人々の生活が便利になるような商品・サービスを配信していきます。

家に居ながら映画が見れる動画配信サービス

自宅に居ながら映画やドラマなどが見放題の動画配信サービス、最近ではかなり多くの会社がサービスを展開しています。

米国資本のhuluやNETFLIXをはじめ、ドコモが展開するdTVなど、数多くの動画配信サービスがあります。その動画配信数は各社とも数万本にも及び、大半の作品は月額固定費で見放題で視聴可能で、新作や準新作はPPV(有料)となっている場合もありますが、独自のドラマを配信したりなど各社毎にオリジナル性を出したサービスを展開しています。

かなり多くの動画配信サービスがある為、どれがいいのか迷ってしまいますね。各社ともにそれぞれ特徴があるようで、何を基準に選べばいいのかポイントを上げてみます。

■月額料金とサービス内容
料金体系は、動画配信サービスのほとんどが月額固定の定額で見放題となっており、会社によって異なりますが、数百円から数千円という料金になっています。料金が高い分、良い画質(4Kなど)が選べたり、アカウントがいくつも使えて同時視聴ができるなどサービス内容が違うので、使い方に合わせてプランを選ぶのがいいですね。

■動画配信本数
配信している動画の数も会社によって大きく異なります。数千本から数万本という感じですが、正直そんなに毎日何十本と視聴する訳でもないので、見たいジャンルの作品が多く揃っているかなどを基準とした方がいいでしょう。

■作品ジャンル
作品ジャンルはドラマ(国内、海外、韓流)、映画(邦画、洋画)、アニメ、ドキュメンタリーなどかなり多くのジャンルの動画が配信されており、会社によって作品の品揃えが異なります。米国資本のhuluやNETFLIXなどは海外ドラマが充実しており、韓流ドラマなどは国内資本の方が品揃えが豊富だったりします。またNETFLIXの様にオリジナルのドラマを配信している会社もあり、各社毎に作品ジャンルの品揃えに特徴があります。自分が見たいジャンルがあるかを確認してみるのがいいでしょう。

私も色々と現在検討中です。私の場合は韓流ドラマ中心に視聴したいと思っている為、韓流ドラマが充実している動画配信サービスを検討中です。
参考にしたサイト:

www.vod-fun.com

ネットで引っ越し見積もりを行う際の注意点

ネットで引っ越し見積もり

12月に引っ越しを行う予定で引っ越し業者を探しています。ネットで引っ越しの見積もりを行う予定ですが、見積もりに少し不安が・・・

引っ越し料金は荷物の内容によって異なってきますが、直接営業の方が訪問して見積もってもらう場合には料金が明確ですが、ネットや電話で見積もり依頼する場合は、正確に荷物の料を伝えないと別料金を取られる可能性もあるとのこと。

www.otokuhm.com

本来ならば営業の方に来て頂いて見積もってもらいたいところなのですが、日中家にいることが少ない為、仕方なくネットで見積もり依頼をすることにしました。

オンシーズンとオフシーズン

色々と調べてみると、引っ越しにはオンシーズンとオフシーズンがあるようで、新学期や新年度が始まる2月後半から4月前半、また年始に向けた辞令が下りやすい時期である12月がオンシーズンに当たるらしく、オンシーズンは引っ越し需要が増す為に引っ越し費用も上がるんだとか。12月に引っ越すので少しでも引っ越し費用を抑えたいところ、一括見積もりなどを利用した方がよさそうです。

水素水はニセ科学?効果はあるのか?

ここ数ヶ月水素水に関するニュースが数多く流れました。その内容は水素水はニセ科学なのか?効果はあるのか?などという報道です。

f:id:jokeraki:20160909171310j:plain

私自身も数か月前から水素水を利用しており、かなり関心を持ってこれらの記事を拝見していました。水素水は数百に及ぶ臨床試験が行われてはいますが、まだエビデンスと呼べる程の検証件数が少ないこと、またサプリメントなど水素が体内で発生しているか分からない様ないかがわしい商品なども数多く出ていることから、まだエビデンスもないのに便乗した商品が数多く出回り、マスコミが警鐘を鳴らしたのではという感想です。

水素水を飲用している私個人的には効果があるのではないかと感じています。一つは健康診断の結果が良くなったこと。特に脂肪代謝率がA判定になったことで、2年前に脂肪代謝率がE判定になり、病院で検査したところ糖尿病予備軍と言われ、それからは食生活なんどに制限を設けていたのですが、今年の判定がいきなりA判定になったのでちょっとびっくりしており、水素水を飲んでいたのも一つの要因ではないかと感じてるところ。水素水の臨床試験では脂肪燃焼促進効果などが見られており、もし効果が見られるのであれば、水素水が影響した可能性はあります。
参考URL:

www.h2h2o.net

水素水は疾患・病状に対してはある程度の効果が見られていますが、まだ臨床試験の数が少ないことからエビデンスとは呼べないレベルではあることは否めないです。
これからもっと臨床試験が行われて検証が進めば個人的にはうれしいですが。

レンタルのウォーターサーバー選びのポイント

ご自宅にウォーターサーバーを設置している方は多くなったと思います。私も自宅ウォーターサーバーを置いていますが、使ってみると非常に便利で、レバーをひねるだけで冷えた美味しい水が出てくるので喉が渇いたらいつも使ってしまいます。

ウォーターサーバーを導入する前は、買ってきたミネラルウォーターや、お茶などを飲んでいましたが、今ではほとんど飲み物を買わずに家ではウォーターサーバーの水を飲むようになりました。ウォーターサーバーはレンタルしているのですが、導入する際には色々と迷いました。レンタル提供している会社毎にそれぞれサービス内容が異なり、また選ぶ水やサーバー機種によっても費用などが大きく変わってくるからです。

ポイントは大きく、

1.お水の種類と価格

2.ウォーターサーバーの性能と費用

3.契約内容

です。

参考URL:ウォーターサーバー比較ナビ

 

まず、1.お水の種類と価格ですが、ウォーターサーバー会社で提供しているお水は大きく天然水とROろ過水の2種類があります。天然水は、含まれるミネラルや硬度によって味や口当たりが大きく異なります。ウォーターサーバー会社で提供するお水のほとんどは軟水ですが、硬度が60を超えるような天然水を提供している会社もあります。
ROろ過水は、お水に含まれるミネラルなどもろ過した超軟水で硬度1のお水などもあります。ミネラルがほとんど含まれていない為、非常に口当たりが良く、飲みやすく料理にも使いやすいお水です。私もこのROろ過水を利用しています。

次は、2.ウォーターサーバーの性能と費用です。現在は数多くのタイプのウォーターサーバーの機種があり、機能も様々です。機種選びのポイントは、エコ機能有り無し、電気代、デザイン性など。

最後に3.契約内容ですが、各社によって契約内容が大きく異なり、契約期間や途中解約の場合の解約金(サーバー撤去代など)、月の最低注文本数(月に注文しなければならない水の本数)などがあります。契約内容には契約書にのみかかれていることなどもあるので、じっくり内容を確認することをお勧めします。

仕事の効率を上げる血糖値コントロール

最近、WEBプログラミングをフリーランスでやっている人と話す機会があった。仕事の効率を上げる為と、引き締まった体作りの為に食事制限を行っているという。IT系などのデスクワークが多い仕事では、食後の血糖値の急上昇を避ける為に糖質制限を行い、お米やパン、麺類などの炭水化物を抜いて食後に眠くなるのを防いで仕事の効率を上げようという人が増えている気がするのであるが。

f:id:jokeraki:20160823181550j:plain

実は仕事を効率を上げる為に外資系企業では血糖値のコントロールに注目している企業もあり、GoogleやP&Gなどは血糖値を軸にした健康管理を導入することで生産性の改善も狙っているとのこと。血糖値が急激に上昇すると、急激な血糖値の下向に伴って眠気が生じる。これを意識的に制御することで急激な眠気を抑制しようというものらしい。

最近よくCMで見かける「からだすこやか茶」など、血糖値の上昇を穏やかにする商品など、糖尿病予防を意識した商品なども多く発売されているが、食後の仕事効率化という観点からも血糖値のコントロールが注目されているようだ。食品にはGI値という値があり、これは血糖値の上昇スピードの値のことで、野菜類などの食物繊維が多い食品はGI値が低く、炭水化物などの消化の早い食品ほどGI値が高くなる。その為、食事の方法も野菜などのGI値が低いものから順に食べることで血糖値の急激な上昇を抑えることが出来る。

また、外食が多く、食事制限が難しいような場合には、血糖値を下げるサプリメントなどもあるので、うまく活用すれば仕事の効率につなげることが出来る。

血糖値を下げるサプリ一覧 | 血糖値下げる.com

 

仕事の効率を上げる為に食事の内容や食べ方、またはサプリの活用などしてみてはどうだろうか。